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每日主打寶貝小禮物：曹俊彥的私房珍藏×手繪圖文那裡買

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內容簡介: ◎臺灣繪本大師曹俊彥充滿雋永情韻的圖文創作，文與圖皆親切有味，值得慢品細讀。

從書畫家陳昭貳的印石贈禮，看見中學時代的曹俊彥的美學啟蒙和一路的師恩勉勵；
三姐用第一份薪水相贈的畫架，鼓舞這個愛畫畫的少年繼續走藝術之路；
和日本作家佐野洋子千里遙寄的「交換禮物」；
一方覆滿蕨葉的化石，懷想起故人和往事；
一串五色手鍊，偶遇繪本聽眾的真誠祝福……

畫出來的是大大小小的禮物，畫不出來的則是禮物給予我的鼓舞和信心。
這本書讓我把感恩說出來，把感謝畫出來，把感動寫出來。——曹俊彥

本書記述作者所珍藏的五十個禮物以及禮物背後的故事；這些禮物不論大小或價值，均富含送禮者的巧思與心意，以及作者與送禮者之間的深厚情誼。

這些禮物，或來自作者的親人好友，或來自藝文界的創作夥伴，或來自偶然相遇的有緣人。作者在序中提到，他藉著這本書「把感恩說出來，把感謝畫出來，把感動寫出來」，因為「自己一直蒙受他人的協助、恩賜和給予」。

作者用文字和圖畫記錄這些動人的故事，所寫的雖是「物」，實則是「人」與「情」。書中所記述的「禮物」並非精緻高級之物，卻富含美好的情意；例如：數十年交情的畫友精心製作的工藝品、出版界友人鼓勵作者持續創作的手寫卡片、演講聽眾信手摘下的手鍊、圖畫課小朋友慷慨送出自己最愛的卡通人偶、姐夫送的人生第一臺照相機、母校舊校舍的紅磚碎片……這些小物或許「價格」不高，但作者珍視為「禮物」，情意無價。

全書五十篇各約五百字，文短情長；所搭配之「禮物素描」則以鉛筆、蠟筆、水彩等畫材寫意勾勒，並不過度雕琢，保留「手感」的溫暖。文圖相映，餘味無窮。

◎本書記述潘人木、佐野洋子、桂文亞、洪義男、劉宗銘、何華仁、陳盈帆……多位藝文界名家與作者曹俊彥的交遊與情誼，充滿「作家日常」魅力；另有多篇記述作者與親友的情感交流，溫馨動人。
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博客來書店◎50個小禮物，50段人間暖情；用一筆一畫細細品?藏，珍愛一縷縷美好心?意

名人推薦

畫出來的是大大小小的禮物，畫不出來的則是禮物給予我的鼓舞和信心。
這本書讓我把感恩說出來，把感謝畫出來，把感動寫出來。——曹俊彥

打開這本書，好像進入一個百寶箱，裡面可以看到各式各樣的禮物，多美的視覺享受！這是一本令人驚奇，又能帶給人「福氣」的珍奇之書！——鄭明進（兒童文學作家、畫家）

博客來網路書店本書用「圖與話」的方式，說出感謝、畫出感動，是精采的「圖話」作品，值得收藏與欣賞。——趙國宗（畫家）

金幣為贈禮，除了象徵兒童文學的美善，其實還另加一層對朋友的敬重：「是金子，總會發光的」！——桂文亞（兒童文學作家）

曹老師的故事和圖畫說：這件禮物引起美好回憶、聯想到往日的互動；故事、友誼和禮物一樣珍貴。——吳敏而（國語日報社董事，臺灣小學語文教育學會理事長）博客來

一句話、一個擁抱、一份小點心、一個小禮物，只為了表達藏在內心渴望分享的歡喜，那正是人與人之間最原始的互動，一種相知與相惜。——李如青（繪本創作者）

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  作者： 曹俊彥/圖文    新功能介紹
• 出版社：國語日報    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/28
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】排便排得滿頭大汗、蹲廁所一蹲30分鐘…，你有「痔瘡」困擾嗎？痔瘡很頑固，但只要知道怎麼和它打交道，在不吃藥、不打針、不手術的情況下，也可長年和它和平共處。相反的，如果不懂正確對抗痔瘡方法，不加理會，把它惹毛了，發作起來，就會令人感到非常痛苦。

鬥倒痔瘡2大絕招：肛門操+溫水坐浴

痔瘡是如何發生的？痔瘡其實是一種靜脈曲張，只不過是肛門處的靜脈曲張，是由於血液回流不順暢，肛門處的靜脈膨脹飽滿，形成一個靜脈團，於是形成痔瘡。

戰勝痔瘡其實要找對方法，才不會讓小毛病變大毛病。以下原因都會造成肛門血液受重力，或是腹部壓力的作用，無法及時回流，產生痔瘡。

久坐、久站、久蹲

久坐族愈來愈多，無法上班坐著、下班開車坐著，回家看電視也是坐著，直到上床才平躺幾個小時。平均一天大概有3分之2的時間都是保持身體直立的姿勢。在這十幾個小時裡，肛門處的血液都得克服重力作用，才能回流到心臟。

花太長時間排便

排便的時候，肚子要用力，而肚子一用力，腹部的壓力就會明顯增大，肛門靜脈的血液要回流，也就非常困難了。

有一項研究指出，排便的時間在9分鐘以下的人，痔瘡發生率並不高，但是如果超過10分鐘，痔瘡的發生率就會急遽升高到70%以上，所以建議上廁所超過10分鐘，最好快起身。

便祕

便祕時必需用力、再用力，不斷增加腹壓，所以便祕的人，往往也也有痔瘡。

痔瘡溫水坐浴能夠加速局部的血液循環，促進痔瘡的靜脈回流。

【鬥倒痔瘡2大絕招】：

溫水坐浴

中國醫學博士朱曉平在其新書《中西合療老偏方》中表示，痔瘡的治療，基本上和下肢靜脈曲張是一致性的，也是加速血液循環，使血液儘快回流，不要積聚在局部。溫水坐浴是一個不錯的方法，有浴缸的人可以放滿溫熱水，再把整個下半身泡在溫熱水中；如果沒有浴缸，可以拿個大臉盆裝滿熱水，把屁股坐進去。讓肛門附近受到溫暖的「撫慰」，這種溫熱的力量，能夠加速局部的血液循環，促進痔瘡的靜脈回流。

肛門操

除了上述的溫水坐浴，也可以進行「肛門操」，收縮肛門附近的肌肉，也是為了促進局部靜脈血液回流快速。肛門操進行方法如下：

1.平躺在床上，全身放鬆，慢慢呼吸。

2.吸氣時要注意肛門放鬆，不要收縮肌肉；呼氣的時候，則要注意肛門強烈收縮。

3.如此反覆，每次練10分鐘即可。

肛門操的原理是平躺在床上，肛門靜脈回流就不受重力影響了。其次，在吸氣時，尤其是深呼吸時，體會一下就會感覺腹肌也在收縮。此外，膈肌也下移，兩者加起來，吸氣的時候腹壓增大，但是，呼氣時這兩方面都不存在了，這時腹壓是最小的。此時收縮肛門肌，促進靜脈回流，將會事半功倍，正是好時機。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鬥倒痔瘡2大絕招-肛門操-溫水坐浴-024757322.html

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