血拼有理STEP BY STEP 英文寫作特訓班「書+1片電腦互動光碟(含朗讀MP3功能)」部落客
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內容簡介: 一天一篇，50天快速提升英文寫作能力
英文寫作常被學習者視為很大的挑戰，許多人以為只要瞭解文法規則、多背單字，寫作應該就不成問題。但往往在動筆練習時才發現寫出來的內容沒有重點、詞不達意，甚至前後不連貫。這是因為寫作不能單靠文法單字的累積，還需要具備修辭及語法等要素。本書編寫「主題式寫作」與「中翻英寫作」兩部分，前者提供英文段落寫作的基本概念與實用技巧，後者則是中翻英的單句寫作，幫助您全面提升英文寫作力！
英文E-mail、作文不懂如何下筆，就該看這本
主題範文寫作特訓
．引導式練習，逐步強化寫作實力
．理解各類文體結構、構思技巧，加強修辭及語法能力
第一部份的主題式寫作特訓主要是培養讀者段落寫作的實力，主題包含寫作的基本概念，例如：如何擬定大綱、段落的構成；各類型的寫作文體，如描寫文、敘述文、議論文、應用文等；以及可以讓文章加分的寫作技巧，如：運用比喻法、因果關係、定義等。最後還有 5 篇看圖寫作，收錄單圖、連環圖；順序或結局自由發揮等的看圖寫作。
中翻英寫作特訓
．圖解表列寫作必備用語及句型，教你靈活運用並寫出正確語意的英文句子
．提供練習範例，學了馬上測驗，並搭配相關字彙及例句補充完整學習
．翻譯訣竅幫助讀者掌握語法結構，不再寫出中式英文
博客來網路書局 第二部分的中翻英寫作特訓則是著重在中英文兩種語言轉換的能力，在下筆翻譯前，要先能決定句子的主詞、動詞、受詞等基本要素，以及判斷英文時式或語態的能力。每句中翻英的解析除了提供參考答案外，還有翻譯訣竅，幫助讀者逐步掌握句子翻譯的思維模式。
主題式寫作特訓：15 篇英文基礎寫作訓練+ 5 篇看圖寫作，奠定寫作關鍵能力博客來
本書深入淺出地教您一步一步培養紮實的寫作能力，從基礎的「如何擬定大綱」開始，接著「段落的構成」，再依難度進入到各種文體，包括敘述文、說明文、議論文，以及撰寫邀請函、詢問信的應用文等。我們還收錄了以各種寫作技巧為主題的單元，例如比喻法、描寫法、假設法、描述因果關係與比較法等。此外，看圖寫作單元訓練您看圖說故事的能力，無論是描述連環圖或單圖都能得心應手，讓您全面提升寫作能力。
．先扼要說明該單元主題的基本概念，並設計練習題，立刻動手寫寫看，馬上印證剛學到的東西，加深學習印象。
．針對主題，提供範文做為參考，範文右側亦提供可以讓寫作加，分的訣竅或注意事項。
．依主題補充加分祕訣，加強修辭及語法能力。
．利用引導式的練習題，一步步構思出文章結構與內容細節。
中翻英寫作特訓：包括30個主題的練習，實用字詞與句法為作文奠定基礎
博客來書店 好的翻譯能力有助於增進寫作能力。如何將心中想表達的意思寫成流暢、道地的英文是需要透過練習來培養的。在本單元中，我們以發燒話題或時事為主題，教您在翻譯時，先找出主詞與動詞、適合的時態並決定句子是主動或被動語態，再配合關鍵字詞來組合出流暢的句子。同時也編寫了翻譯訣竅、延伸補充和動手試試看的習題，讓您能夠輕鬆的寫出最正確道地的英文句子！
．在翻閱內文說明前先試著動手試譯看看，印象最深刻！
．在單元中會針對翻譯的句子，逐字逐句的解析，並提供翻譯訣竅和延伸學習。
．設計與此單元翻譯句子相同結構的中文，可以讓讀者利用相似的英文結構，舉一反三來練習。
超強學習工具，聽說能力大躍進
博客來網路書店 最後，你還可以利用互動光碟及 MP3 來進行多元的學習。希望藉由《Step by Step英文寫作特訓班》一書提供的基本概念與實用技巧，能帶給您對英文寫作概念有更清楚的瞭解，進而提升英文寫作實力。
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- 作者： LiveABC編輯群 新功能介紹
- 出版社：希伯崙 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
駝背小腹凸加速老化！50歲後必做的伸展就能改善
【早安健康／張維庭編譯】來到了比起年輕時對體力更沒有自信的中年期，許多人為了健康都會開始運動，而究竟做甚麼運動是最好的呢？步入中年後為了保持健康，首重身體的平衡力！鍛鍊身體的深層肌肉，找回身體的軸心，有助於維持正確姿勢，避免肌力衰退造成的駝背以及血液循環不良，提高代謝！
日本健康知識網站「健康+生活」指出，中年過後體型會開始產生變化，基礎代謝率下降，造成中年發福，而體型崩壞時，最先透出端倪的就是背部的肌力。而日本中老年生活專欄作家幸子也表示，身體要維持正確的姿勢，需要使用到超乎想像的肌力。
背部肌力衰退讓人不自覺駝背，小腹也跟著突出，壓迫到肺部，使呼吸變淺，氧氣無法充分在血液中流通，造成血液循環不良，以及寒性體質，更進一步讓代謝率降低，加速老化。
平衡伸展運動這樣做透過鍛鍊深層肌肉，重整身體的軸心，有助於取回身體的平衡與正確姿勢。這個動作還有助於提高背部以及手腕的肌力！
STEP1.四肢著地。如果膝蓋會不舒服，可在地上舖上毯子或是毛巾。
STEP2.用肩胛骨支撐著手腕，雙肩朝下。
STEP3.避免腰部反折，盡可能讓腹部和腰部保持挺直。
STEP4.將右腳舉到臀部的高度，朝後方伸展。
STEP5.為了鍛鍊平衡，請舉起與腳相反的左手朝前伸展。
STEP6.再次留意腰是否反折或彎曲，保持挺直，維持5個呼吸。
STEP7.習慣後，可將抬起的手和腳朝外側慢慢打開。
STEP8.維持5~10秒。
STEP9.回到四肢著地的姿勢，重整呼吸，再反方向重複動作。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/駝背小腹凸加速老化-50歲後必做的伸展就能改善-060000084.html
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