本月獨享銀行會計CP值爆錶
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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局>博客來網路書店博客來
我的名字叫機會：機會不只別人給，更要自己找！再困難也要全力以赴的33個人生勵志小語
| 消消氣，別跟自己過不去
| 快樂只有自己能給：42個讓快樂不請自來的人生哲學
| 淡定人生：有一種心態叫捨得
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其實你的對手是自己：29個抗低潮，激發自信力的思考模式
| 要想擁有安然自在的心,就要不為難自己
| 30以後，妳要當怨婦還是女王？
| 換個角度看世界，人生可以不憂慮
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情商比智商更重要
| 小故事大道理：價值篇
| 人生三思
| 一片葉子落下來 全新彩繪精裝版
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- 定價：126元
- 優惠價：87折110元
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打造你的幸福腦：向大腦學習快樂生活的智慧！
| 快樂，從不抱怨開始
| 垃圾車法則：不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！
| 幸福的九個房間：發揮快樂的本能，發掘生活中的小確幸！
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快樂幸福心理學
| 創造向上提昇的能量：現代人不可不知的秘密(2CD，無書)
| 快樂練習本
| 就是要快樂：擁抱無限喜悅的三個秘密
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快樂智商
| 三個心念迎接不一樣的人生：起心動念，就能創造幸福人生
| 放下就是快樂
| 快樂的十五個習慣
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內容來自YAHOO新聞
超簡單淋巴按摩術，搭配4穴位徹底排毒打擊臉腫腫
【早安健康／林明慧編譯】餐餐外食又少運動，血液循環與淋巴循環變差，早上起來總是眼睛浮腫，臉胖了一圈。再加上春天到來夏天即將造訪，少了圍巾的修飾，更是讓許多愛美女性煩惱。
想讓肌膚緊實，充分排掉廢物、活絡血液循環，不妨嘗試以下介紹的臉部淋巴按摩與刺激穴道法，只要花幾分鐘，就能清爽迎接每一個早晨。誰都能做到！5個步驟排出老廢物質日本頂級美髮美容師柳延人表示，淋巴按摩能夠改善淋巴液循環，讓堆積在體內的老廢物質、毒素以及多餘水分可以排出，並促進血液循環、提升代謝，進而修復肌膚，打造易痩體質。以下為柳延人提供的超簡單臉部淋巴按摩法，打通淋巴結，水腫、暗沉及粉刺等小毛病也不藥而癒。【臉部淋巴按摩法】這樣做1.順著臉部線條，手滑向外側後再滑到耳前淋巴結。2.順著法令線，從嘴角滑向耳前淋巴結。3.從眼頭沿著顴骨下方，滑向耳前淋巴結。4.從眼睛下方，畫著半圓到眼尾後，再滑向耳前淋巴結。5.順著側邊滑向鎖骨淋巴結。搭配臉部指壓，消除肌肉緊張疲勞指壓、按摩推拿大師五十嵐康彥在《對症下手頭部穴道按摩法》一書指出，頭部和臉部聚集許多穴道，反映出一個人的健康狀況，藉由指壓刺激促進滯流的血液與生命能量循環，提高身體自然的治癒能力。以下由五十嵐康彥及日本NHK超人氣祖母級養生專家邱淑惠教你舒緩臉部肌肉，活化腦部並提升腎臟與消化器官機能，新陳代謝好，水腫自然消，小臉養成就這麼簡單。((第二頁告訴您，按對4穴位就能暢通淋巴結，輕鬆消水腫又瘦臉！))【按摩百會穴】這樣做〈取穴〉：位於頭上最高點正中間。〈按摩〉：按壓穴道、輕輕敲打，一次5秒共10次。【按摩啞門穴】這樣做〈取穴〉：位在後腦勺髮際線中心微微上方處。〈按摩〉：用兩手中指慢慢按壓，一次5秒共15次。【按摩天柱穴】這樣做〈取穴〉：在頸後第一、二頸椎之間，左右旁開二指幅。〈按摩〉：用雙手大拇指按住，其餘四指撐住頭部，慢慢吐氣頭向後倒。倒到感到舒服的位置後，再慢慢吸氣撐起頭來，約做5～10次。【按摩曲池穴】這樣做〈取穴〉：手肘彎曲時的隆起處。〈按摩〉：輕輕彎起手肘，用大拇指朝骨頭方向，以會感到舒服疼痛的力道按壓，約2～3分鐘。【延伸閱讀】 2分鐘淋巴排毒術！超簡單3招徹底消水腫、減贅肉 肩痛原來要按腋下！睡前按30秒，促淋巴流動助排毒 日女社長這樣瘦30公斤！5分鐘淋巴按摩提高代謝力
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超簡單淋巴按摩術-搭配4穴位徹底排毒打擊臉腫腫-070000906.html
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