護脊有方:預治寒背及脊柱側彎瘋狂驚喜
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內容簡介: 挺直腰板做人,原來並不容易。
博客來網路書局 小小年紀已要揹著重甸甸的書包,加上經常低頭使用智能手機及平板電腦,以及不正確的坐姿、睡姿,令愈來愈多小朋友及成年人寒背,影響其自信心和日常生活。
博客來網路書店 比寒背更可怕的,是脊柱側彎。初期的脊柱側彎難以察覺,到父母留意到子女的脊柱呈S形時,往往已迅速惡化,危害兒童及青少年的外觀及心理,而隨著年紀增長,更出現各種慢性痛症和腰腿痛。
博客來 脊醫吳澍仁,憑藉臨床經驗,於此書細心解構寒背及脊柱側彎問題的起因、預防及有效的運動療法,更重要的是介紹源自德國的「施羅特運動治療」。此運動療法在家中進行,可有效改善脊柱側彎,卻鮮為人知。吳醫生既分享有效運動的療效,並詳細說明運動方法,教大家挺直腰板,堂堂正正做人!
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本書特色
沉重的書包、低頭使用智能手機及平板電腦,令愈來愈多成年人及小朋友出現寒背問題,本書由經驗豐富的脊醫撰寫,仔細講解寒背的成因、影響及改善方法
社會上對脊柱側彎的討論不多,本書作者提醒父母及子女脊柱側彎問題的嚴重性,幫助患者及早治療。
介紹較少人會使用,但療效顯著的「施羅特運動」療法,幫助患者在家也能做運動,改善寒背及脊柱側彎。
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- 新功能介紹 作者: 吳澍仁
- 出版社:天窗出版社有限公司 新功能介紹
- 出版日期:2013/09/01
- 語言:繁體中文
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