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開始學習禪修推薦 博客來

《開始學習禪修》首次出版是在二十多年前，當時西方世界對於靜坐的認識並不普遍，修練的人不多，這方面的書也很少。如今情況已有所不同。進行常態性靜坐修練的西方人數以百萬計；禪修作為處理疼痛、心臟病、癌、憂鬱症等問題的方式，由醫師當作處方開給患者；科學家也在研究靜坐對於腦部和免疫系統的影響。談禪修書、錄音帶、光碟、網站多達數十種，而多數城市中都有開設禪修的課程。

本書受歡迎的程度相當令人訝異：再版十七次，翻譯成九種外國語。一向以來，也總有人跟我當面提起本書對他們修行上及佛法與禪修的了解上所帶來的幫助。此版不改初衷，目的仍是想提供當今的世人一座橋，好進入這項由佛陀教導、並在過去兩千五百年的亞洲發展益趨成熟的靜坐藝術之門。儘管這些年來科技上的長足進步，佛陀所採的用以釋放內在潛能、獲致真實長久之身心健康的方法，卻仍頗具力量，依然合用。

本書所述的禪修方式多數來自藏傳大乘佛教，有些來自南亞的南傳佛教，還有些則是將佛書上的一些方法改編而成。我努力以簡單清楚的方式說明，盡可能避免術語，因為我想讓大家明白，佛法其實很實用，且腳踏實地，並非枯燥的哲學思想，也非僅是來自異國的信仰。對於親身體驗之重要性，則是一以貫之的加以強調，好讓禪修能為讀者在想法、情感面、行動面帶來實質的改變。

第一部〈心和禪修〉是打基礎，談談大家從事禪修的原因和可得的益處。第二部〈開始修行靜坐〉提供初學者基本的背景知識及建議。所餘篇幅便是談實際上的禪修方法，分四部分：〈觀心禪修〉，〈分析式禪修〉，〈觀想式禪修〉，〈祈禱文與其他虔誠修行法〉。每個方法之前都以短文介紹背景，說明修行的益處、最佳的修行方式、以及如何在生活上實際應用。最後則是用語的彙整解說和建議書單。

又名桑傑．卡卓（Sangye Khadro）一九五二年生於美國加州。一九七三年，在印度德蘭沙拉首次修習佛教禪修的課程，並於次年受戒為藏密比丘尼。她與西方僧尼一起住在尼泊爾加德滿都的高班寺（Kopan，該寺由她的老師圖敦．耶喜喇嘛及圖敦．梭巴仁波切主持），並研讀佛法，閉關修練。

一九七八年，她到英國繼續深造佛法；一九八二年，襄助創立了護聯會位於法國的多傑帕摩尼院（Dorje Pamo Monast博客來書店ery for Buddhist nuns）。一九八五到一九八七年間，於澳洲從事教學，然後在尼泊爾教學一年，隨後則到護聯會位於新加坡的阿彌陀佛佛教中心（Amitabha Buddhist Center）任常駐老師十一年。二○○○年起，在世界各地教學，並於二○○五年中暫停教學一年，在西班牙進行個人閉關。

理工出身，電腦背景，四十仍惑，書海徜徉。譯者期勉自己，將好書的真實好處用心傳達，努力讓自己的譯筆不辜負原作者與讀者。

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  作者： 凱薩琳．麥唐諾    新功能介紹
• 原文作者：Kathleen McDonald
• 譯者：別古
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2008/06/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「去接朋友」！燒肉店吃霸王餐　男飽餐落飽

又有人吃霸王餐，台北市雙城街一家燒肉店老闆指控，之前店內來了一名男子專挑貴的點，不停跟店家聊天裝熟還互加LINE和臉書，接著突然說要去接朋友，走出店外就失去蹤影沒有買單，由於男子身形和日前松江路火鍋店，一名要求打包後落跑的男子很像懷疑是同一人，店家公布影像提醒其他店家多留意。

戴副黑框眼鏡身材微胖的男子，走進燒肉店在裡頭大吃大喝，桌上食物擺滿滿還不時拿出手機把玩，看似普通的一名顧客遭店家指控，他竟然是來白吃白喝。

燒肉店老闆王先生：「我有傳LINE給他，說你昨天可能喝醉了忘記付錢，最後他LINE是連已讀都沒有。」

老闆越想越不甘心，他指控對方故意裝熟套交情讓人放下戒心，10月22日晚上8點多，當天眼鏡男到店內用餐，他自稱在中山區當酒店經紀，和老闆閒聊過程中還互加LINE和臉書，老闆也熱心介紹其他桌的2名女性朋友認識，直到晚間11點多，男子突然說朋友到了要先過去接他，走出店外後從此失去蹤影，更誇張的是眼鏡男專挑貴的點，像頂級牛舌、牛小排喝了8瓶啤酒，共消費2640元卻一毛也沒付。

老闆：「看新聞的時候發現身材打扮就是很像，我一看到之後我馬上跟我股東講，我股東出來看到覺得應該是同一個人。」

遇到客人吃霸王餐，王姓老闆原本不打算計較，但後來發現，這名眼鏡男疑似在11日下午，到松江路一家火鍋店故技重施，同樣穿黑衣、戴黑框眼鏡體型相似，這回則是在吃飽後要求店員打包，趁對方轉身包裝食物，就走出店門落跑，究竟兩家餐廳是否遇到同一名客人，燒肉店公佈男子影像，提醒其他的餐飲店小心這名眼鏡男。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/去接朋友-燒肉店吃霸王餐-男飽餐落飽-054254914.html

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