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我們的心像匹脫韁野馬一樣：你想專注，心卻漫天撒野；你企圖把壓力掃到一旁，焦慮卻令你暗夜難眠。你想善待心愛的人，到頭來卻以自己的利益為優先。當你想改變生活時，便全心投入禪修之中，並滿心期待很快看到成果，然而，等到蜜月期過後，剩下的唯有混亂與沮喪。你知道問題在那兒？

本書作者薩姜米龐仁波切是藏傳博客來書店佛教的修行者，本身是個騎藝精湛的馬術家，在書中他以如何馴服野馬，巧妙地比喻整個調心的過程。他慷慨地與讀者分享在禪修過程中，可能會遭遇到的各種障礙，並博客來網路書局詳述歷來禪修者所提出的各種傳統對治障礙之道。

在台灣，佛法隨處可得，就像空氣中的無線電訊號波，但學生必須學習把自己調整到相同的頻率。如果你接受不到那個頻率，是因為佛教經典中詰屈聱牙的文字，那麼在薩姜米龐仁波切的教導下，全變成易懂且可以實行的方法。

薩姜米龐仁波切所教導的方法，其特殊之處在於它結合了兩種教法的傳承：佛法與香巴拉教法──一種以了解「人性本善」為基礎的勇士菩薩。他詳細地告訴我們，如何透過靜坐，來培養勇敢的心靈，而靜坐正是勇士菩薩的自然坐姿。

此外，薩姜米龐仁波切也教導讀者如何修觀，這方法能加深我們的洞察力和培養智慧。當我們洞澈實相，禪定就能為創造生命的喜悅提供更多的條件。他特別強調喚起菩提心的修練，透過這種覺悟的方法，開始體驗自己偉大的勇士精神。

一個充滿堅硬與頑固之心的社會，是一個無法滋長愛與慈悲花朵的社會，因為花園未獲得適宜的開墾。如果我們企圖在岩石地裡種花，就得先做整地的準備，這需要下點功夫，首先得搬走石塊、拔除雜草，然後必須鬆土以製造肥沃的表層土。這就是必須在禪修中學習寧靜安住的目的：為滿園繁花的成長創造環境，我們必須先調伏自己的心。

因為我們習慣質疑自己的善良與智慧，這而就是心靈黑暗時期的源頭。當我們有所質疑時，就會開始運用表面看來更方便的法門，來處理自己的問題。我們愈來愈不習慣運用愛與慈悲，反而習於使用侵略的方式。所以，薩姜米龐仁波切不斷提醒我們人性基本的良善。

如果我們想為了減輕地球的痛苦，貢獻一己之心力，就必須讓自己的心柔軟下來，踏上勇士菩薩的修道之旅，以愛與慈悲來創造祥和的社會，為眾生謀取最究竟的福祉。

作者簡介博客來網路書店薩姜米龐仁波切（The Sakyong, Jamgon Mipham）
◎1962年，生於印度菩提伽耶，父親是知名的藏傳佛教大師邱陽?創巴仁波博客來切（1939-1987）。

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◎1995年，貝諾法王認證他為十九世紀西藏備受尊崇的大修行者兼學者米龐仁波切（1846-1912）的轉世，並正式授與「薩姜」（意思是「大地怙主」）法座，成為香巴拉的導師。
◎1990年，開始在北美與南美與歐洲各地弘法，並同時繼續個人的禪修與研習。
◎1992年，宣布成立總部「香巴拉」，以便領導創巴仁波切所設立的許多團體，並統籌這些道場的活動，如金剛界、香巴拉訓練、那爛陀基金會、那洛巴大學與香巴拉山禪修中心等。


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  作者： 薩姜米龐仁波切    新功能介紹
• 原文作者：The Sakyong, Jamgon Mipham
• 出版社：橡樹林    新功能介紹
• 出版日期：2006/02/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

「朱一樣的隊友」？傳聞洪秀柱將見習近平！

根據最新一期《壹週刊》報導，中國官方多次透過管道邀請洪秀柱訪中，洪預定這周六（19日）赴上海，週內將與中國國家主席習近平會面。洪秀柱此時赴中，預料與佈局明年國民黨黨主席選舉有關。

《壹週刊》還爆料，指出洪秀柱的幕僚早在11月下旬前往中國踩線，替洪會見習近平舖路，另外一群幕僚也於12月15日前往上海，拜會中國政商界重量級人士。

「洪習會」以這般敲鑼打鼓陣仗上檔，已可以想見將對朱立倫的選情帶來影響，至少，即將舉行的總統大選辯論，朱立倫在議題設定上勢必已被民進黨鎖定。

《壹週刊》指出，國民黨總統候選人「柱下朱上」民調仍不見起色，加上副手王如玄炒作軍宅風波重創軍眷選票，「朱玄配」的支持度始終在百分之二十以下徘徊，黨內重量級人士轉而開始布局明年1月16日選後重建工作，天王們競逐黨主席的熱度，比朱玄配參選總統還要熱烈。

目前角逐黨主席態度最積極的，首推立法院副院長洪秀柱。《壹週刊》說，洪不只深耕基層，也深入校園號召青年學子入黨，還著手成立基金會，並於19日前往中國訪問，稍後則將拜會中國國家主席習近平，為參選黨主席造勢。至於洪的潛在競爭對手，至少包括副總統吳敦義及副主席郝龍斌等人。

《壹週刊》說，就在此一關鍵時刻，中國媒體《南方人物》周刊14日以「洪秀柱~黨的女人」為題，刊載洪的專訪，指洪今年宣佈參選總統後，個人聲名擴展到台灣北部政治生態圈以外，選戰經歷也成為今年選舉大戲中的最大話題。

《壹週刊》引述知情人士說，中媒選在此時以洪秀柱為封面人物，肯定有其用意；洪19日將前往上海訪問，稍後還將轉往北京拜會中國國家主席習近平，為參選黨主席造勢，顯示中方已押寶支持洪參選國民黨主席。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-010514934.html

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